-
زناشویی
چرا بعضی افراد در روابط عاشقانه به دنبال “کامل بودن” هستند؟
آیا تا به حال به این موضوع فکر کردهاید که چرا برخی افراد در روابط عاشقانه به دنبال یک شریک “بینقص” میگردند؟ این میل به کمالگرایی در عشق، گاهی اوقات میتواند آسیبزا باشد و مانع از تجربهی یک رابطهی سالم…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چطور از رفتارهای مخرب مانند دستکاری عاطفی (Gaslighting) جلوگیری کنیم؟
چطور از رفتارهای مخرب مانند دستکاری عاطفی (Gaslighting) جلوگیری کنیم؟ دستکاری عاطفی یا Gaslighting نوعی سوء استفاده روانی است که در آن فرد مهاجم، قربانی را به شک انداختن در ادراک، حافظه و سلامت عقل خود ترغیب میکند. این رفتار…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چطور از وابستگی عاطفی جلوگیری کنیم؟ 21 نکته کلیدی
جلوگیری از وابستگی عاطفی: 21 نکته کلیدی وابستگی عاطفی میتواند یک الگوی ناسالم در روابط باشد که باعث می شود احساس کنید برای خوشحالی و امنیت خود به فرد دیگری وابسته هستید. این وابستگی میتواند منجر به اضطراب، ناامنی و…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چطور در رابطه از کمبود اعتماد به نفس رهایی یابیم؟ 17 نکته کلیدی
خودتان را بشناسید: نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید. بدانید چه چیزهایی برایتان مهم است و چه ارزشهایی دارید. با خودتان مهربان باشید: انتقاد از خود را متوقف کنید. به جای تمرکز بر نقصها، به دستاوردهای خود توجه…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چطور در رابطه از سوءتفاهم جلوگیری کنیم؟ 19 نکته کلیدی
چطور در رابطه از سوءتفاهم جلوگیری کنیم؟ 19 نکته کلیدی سوءتفاهمها میتوانند به سرعت در روابط عاطفی ایجاد شده و باعث دلخوری، ناراحتی و حتی درگیری شوند. خوشبختانه، با رعایت چند نکته کلیدی میتوان تا حد زیادی از بروز این…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چطور در رابطه احساس خوشبختی کنیم؟ 15 نکته کلیدی
15 نکته برای احساس خوشبختی در رابطه این نکات، مجموعهای از راهکارها و تغییر نگرشهایی هستند که با به کارگیری آنها، میتوانید فضای صمیمانهتر، شادتر و پایدارتری را در رابطهتان ایجاد کنید. قدردانی خود را ابراز کنید: هیچ چیز به…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چطور در رابطه بیشتر از تفاهم بهره ببریم؟ 17 نکته کلیدی
چطور در رابطه بیشتر از تفاهم بهره ببریم؟ 2. ارتباط موثر و با صداقت: کلید هر رابطه موفق، ارتباط باز و با صداقت است. احساسات، نیازها و نگرانیهای خود را به طور واضح و محترمانه با طرف مقابل در میان…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چرا گاهی احساس میکنیم که در روابط عاشقانه هیچ پیشرفتی نداشتهایم؟
چرا گاهی احساس میکنیم که در روابط عاشقانه هیچ پیشرفتی نداشتهایم؟ برای رفع این مشکل، سعی کنید در مورد نیازهای خود با شریک عاطفیتان صحبت کنید و از او بخواهید که نیازهای شما را درک کند و به آنها احترام…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چطور در روابط از انتظارات غیرواقعی خلاص شویم؟
چطور در روابط از انتظارات غیرواقعی خلاص شویم؟ داشتن انتظارات غیرواقعی در روابط عاطفی، دوستانه یا خانوادگی، یکی از بزرگترین موانع بر سر راه یک رابطه سالم و پایدار است. این انتظارات میتوانند منجر به ناامیدی، نارضایتی و فروپاشی رابطه…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
19 نشانه از یک مرد عاشق واقعی
19 نشانه از یک مرد عاشق واقعی آیا میخواهید بدانید که آیا مردی واقعاً به شما عشق میورزد؟ عشق واقعی فراتر از حرفهای عاشقانه است و در عمل و رفتار نمایان میشود. در این مقاله، 19 نشانه کلیدی را بررسی…
بیشتر بخوانید