چرا گاهی احساس میکنیم که به همسر خود نزدیک نیستیم؟ 17 نکته
احساس دوری از همسر، تجربهای ناخوشایند اما رایج در زندگی زناشویی است. این احساس میتواند دلایل متعددی داشته باشد و شناخت این دلایل، اولین قدم برای حل این مشکل است. در این مقاله، به 17 نکتهای میپردازیم که میتوانند باعث ایجاد این حس در شما شوند.
به خاطر داشته باشید که این موارد تنها احتمالات هستند و بررسی دقیق شرایط و صحبت با صداقت با همسر، بهترین راه برای یافتن ریشه اصلی مشکل است.
- ✳️
کمبود ارتباط موثر:
عدم توانایی در بیان احساسات و نیازها و گوش ندادن فعالانه به صحبتهای همسر. - ✳️
فقدان صمیمیت عاطفی:
عدم ابراز محبت، همدلی و درک متقابل. - ✳️
مشکلات روحی و روانی:
افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات روحی و روانی میتوانند بر روابط تاثیر بگذارند. - ✳️
دخالت اطرافیان:
دخالت خانوادهها و دوستان در زندگی زناشویی.
این عوامل میتوانند به تدریج باعث ایجاد شکاف عاطفی بین شما و همسرتان شوند.
باید این نشانهها را جدی بگیرید و برای بهبود رابطه خود تلاش کنید.
چرا گاهی احساس میکنیم که به همسر خود نزدیک نیستیم؟ 17 نکته کلیدی
1. کاهش ارتباط کلامی و غیرکلامی
یکی از شایعترین دلایل دوری عاطفی، کاهش یا قطع ارتباط موثر بین زوجین است. این ارتباط شامل صحبت کردن در مورد احساسات، نیازها، و تجربیات روزمره میشود. وقتی این ارتباط کم رنگ میشود، زوجین از حال یکدیگر بیخبر میمانند و احساس تنهایی و جدایی به وجود میآید. ارتباط غیرکلامی مانند تماس چشمی، لمس کردن و زبان بدن نیز در ایجاد صمیمیت نقش مهمی دارند. نادیده گرفتن این جنبهها میتواند منجر به احساس دوری شود.
2. عدم ابراز محبت و قدردانی
فکر کنم خیلی از ما تو یه دوره ای این حس رو تجربه کردیم که انگار با همسرمون همخانه ایم ولی همدل نیستیم. یه روز فهمیدم وقتی مدام سرگرم کارهام و همسرمم تو فکر مشکلاتشه، همین کوچیکا باعث میشه کم کم از هم فاصله بگیریم.
یه چیزی که بهم کمک کرد این بود که یه زمانایی حتی ده دقیقه رو بدون موبایل و تلویزیون کنار هم بشینیم. همین کار ساده فضایی رو باز میکرد تا چیزایی که تو دل هر دومون میگذره رو راحت تر بگیم 😌
مشکلات مالی هم گاهی مثل دیوار میمونه بین زوج ها. یادمه یه دوره تو استرس قسطا بودیم و همین موضوع باعث میشد کم تحمل تر بشیم و دعوامون بیشتر شه. حالا سعی میکنم موقعی که فشار مالی میاد، بیشتر حواسم به این موضوع باشه.
خیلی وقتا هم خستگی جسمی و روحی باعث میشه نتوانیم اون توجه لازم رو به رابطه بدیم. من بعضی شبا انقدر خسته ام که حتی حوصله یه مکالمه ساده رو هم ندارم 🙃
کسی اینجا تجربه اش رو با کم کردن فاصله ها داره؟ برام جالبه بدونم چطور از این وضعیت درمیان
#روابط_زناشویی #دوری_عاطفی